DIABETES, Selain Kurangi Minuman Manis, 3 Minuman dan Jus Mengurangi Kadar Gula Penderita Diabetes - Tribun Medan

DIABETES, Selain Kurangi Minuman Manis, 3 Minuman dan Jus Mengurangi Kadar Gula Penderita Diabetes

TRIBUN-MEDAN.com - DIABETES, Selain Kurangi Minuman Manis, 3 Minuman dan Jus Mengurangi Kadar Gula Penderita Diabetes.

//

Mengurangi minuman manis, salah satu cara paling sederhana dan berdampak positif bagi kesehatan Anda, menurut sebuah studi dalam jurnal Diabetes Care..

Baca: Cara Menyadap Whatsapp Pasangan atau Pacar, Selingkuh? Bongkar Pesan Whatsapp (WA) Ponsel

Lalu seberapa besar dampaknya?

Seperti dilansir Time, Jumat (4/10/2019), selama empat tahun mengganti satu kaleng soda atau jus dengan minuman tanpa pemanis semisal air putih setiap hari bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 10 persen.

Sementara peningkatan konsumsi minuman manis lebih dari setengah porsi per hari selama periode empat tahun berhubungan dengan risiko 16 persen lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.

Untuk sampai pada hasil itu, peneliti melibatkan data diet dari 160.000 wanita dan 35.000 pria yang berpartisipasi dalam Nurse's Health Study, serta Health Professionals’ Follow-Up Study.

Peserta menyelesaikan survei diet setiap empat tahun hingga 26 tahun, dan memberi informasi tentang kesehatan dan gaya hidup mereka secara keseluruhan, termasuk apakah mereka menderita diabetes tipe 2.

Para peneliti kemudian memantau perubahan dalam konsumsi minuman, berat badan, dan kesehatan secara keseluruhan.

Let's block ads! (Why?)

"minuman" - Google Berita
October 16, 2019 at 09:15AM
https://ift.tt/2qgvVmB

DIABETES, Selain Kurangi Minuman Manis, 3 Minuman dan Jus Mengurangi Kadar Gula Penderita Diabetes - Tribun Medan
"minuman" - Google Berita
https://ift.tt/2mPlmFV